Programa de readaptación activa enfocado en Ligamento Cruzado Anterior (LCA), lesiones de Menisco y dolor de rodilla persistente. Vuelve a correr, saltar y entrenar con seguridad.
LCA & Menisco
Nicho Específico
100% Activo
Ejercicio Gradual
Vuelta al Deporte
Objetivo Principal
De la pérdida de confianza y miedo, al retorno seguro a tu deporte.
¿En qué tipo de lesiones te acompaño?
Especialización exclusiva en patología compleja de rodilla para ofrecerte un tratamiento con la máxima evidencia y precisión.
Tanto en abordaje conservador (sin cirugía) como postoperatorio de Ligamento Cruzado Anterior. Protocolos por fases hasta la vuelta al deporte.
Tratamiento de roturas meniscales degenerativas o traumáticas. Exposición gradual al impacto y optimización del reparto de cargas.
Tests de salto, agilidad, desaceleración y fuerza para asegurar que tu rodilla está 100% lista para volver a competir o entrenar fuerte.
¿Cómo funciona el servicio Online?
Un proceso estructurado, cercano e individualizado para que trabajes desde casa o el gimnasio con total seguridad.
Agendamos una primera videollamada para analizar tu lesión, revisar tus pruebas de imagen (resonancias/ecografías) y conocer tus objetivos.
Evaluamos mediante tests en vídeo tus rangos de articulación, control motor, fuerza muscular y patrones de movimiento de la rodilla.
Diseñamos tu programa personalizado. Lo adaptamos a tu material (gomas, mancuernas o gimnasio) con soporte constante por WhatsApp.
Adaptamos el plan a tus posibilidades económicas y preferencias. Puedes empezar con gomas elásticas básicas y avanzar progresivamente a mancuernas o gimnasio.
Si tras la valoración inicial determinamos que tu caso requiere abordaje presencial inmediato o valoración médica/quirúrgica urgente, te derivaremos honestamente.
Sé lo que se siente cuando una lesión de rodilla empieza a limitarte.
Yo también tuve dolor de rodilla. Durante años pensé que simplemente tenía que aguantarme, hasta que empecé a entender qué estaba pasando y a trabajar mi rodilla de otra manera.
Hoy soy fisioterapeuta y me he especializado en la recuperación y readaptación de lesiones de rodilla, especialmente en LCA, menisco y vuelta al deporte.
Mi objetivo no es solo que tu rodilla duela menos. Quiero ayudarte a recuperar la fuerza y, sobre todo, la confianza para volver a correr, entrenar y hacer deporte sin estar constantemente pensando en tu rodilla.
Para ello, trabajaremos de forma progresiva y adaptada a ti, utilizando ejercicio y carga para que tu rodilla vuelva a estar preparada para aquello que quieres hacer.
Deportistas que volvieron a confiar en su rodilla
"Gracias a Sergio por ayudarme en este proceso tan complicado. Desde que di el paso para tratarme contigo supe que mi problema de la rodilla iba a cambiar considerablemente, pero no esperaba que en menos de 2 meses pasara de casi no andar a poder pasear con mi hijo. Se nota que eres un gran fisioterapeuta y profesional. Sin duda seguiré al lado tuyo hasta finalizar el proceso."
Javier M.
Fútbol
"Hola Sergio. Solo darte las gracias porque la rodilla va genial. Hace unos meses apenas podía entrenar sin dolor y pensaba que iba a estar así mucho tiempo. Con el tratamiento y los ejercicios que me mandaste he vuelto a hacer deporte sin molestias. Mil gracias por todo."
Elena R.
CrossFit
"Sergio, solo quería darte las gracias. Llegué con un dolor enorme que no me dejaba ni agacharme con normalidad y ahora hago vida completamente normal. Incluso he vuelto al gimnasio sin miedo. Se nota que disfrutas con tu trabajo y eso da mucha confianza. Un abrazo maquina!!"
Carlos T.
Runner
Preguntas Frecuentes